女 抜け毛

女の抜け毛

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偏食をしていたら抜け毛が出ました

 34歳パートです。偏食になった時期と理由は、もともと変色でした野菜がそれほど好きじゃなくて後肉や魚はよく食べるのですが好きなものしか食べないところがあります。

 

 偏食の内容は肉や魚をよく取ります野菜はあまり食べません。

 

 抜け毛が気になりだした時期は去年の冬から今年の春ぐらいです。風呂の排水溝で、シャンプーをした後にたくさんの髪の毛が水の中にありました。

 

 対策をしていたら具体的には私はトリートやリンスやを欠かさないでつけています。髪の毛が剛毛なので太いのでそれで抜けやすいのかなあと、思っていました。

 

 私はもともと抜け毛がひどかったのですが、ここ最近さらにひどくなってきました、思い当たると言うならば、パートに今現在言ってるんですが、去年からパート先を変えました。職場の人間関係はとても良いのですが、やはり新しいことを覚えなければいけないので、私は結構ストレスを感じているのかなあと自分ではそれほどでもないんですが、体がそういうのを感じてるのかなあと思いました。

 

 その為、抜け毛が出てしまったのかなーって私はそう思いました他に他に思い当たると言えば私はかなりの偏食です。割とひとりでいると好きなものしか食べないです。子供がいますと子供に栄養を取らせなければいけませんので、きちんとした食事を取らせるのですが、自分1人でお休みの日なのに家にいると、全くと言っていいほどバランスが悪いです。好きなものしか食べません。

 

 私は実はお菓子が大好きで、3度の食事よりお菓子が大好きなんです。お菓子がないとわざわざ買ってくる位好きで、それも偏食の1つなのかなぁと思っています。チョコレートポテトチップスおせんべい何でも好きです。お菓子だったら何でも好きです。家にいるとどうしてもお菓子ばっかり食べてしまうので、食事をとりません。子供がいるときはきちんと食事を作るのですが、私はお菓子が主食だと思うのです。それぐらいお菓子でいいと思います。

 

 現在私は野菜を食べるようにしています。野菜を食べると、抜け毛が少なくなると聞いたからです。後、海藻も髪にいいと聞いて、今現在積極的にとつています。少し体質改善をしないとやはり抜け毛のほうは治らないと思いますし、少しずつですが体質改善をしていこうと思っています。変色が長かったため、とても辛いですが、やはり抜け毛の為を思うと体質改善をしていかないといけないと思っています。

30歳、会社員の場合

 30歳、都内で会社員をしています。マスコミ系の仕事で、一日中パソコンで映像を見ている感じです。

 

 29歳になった頃、急に白髪が増えたことに気づきた時期があり、ちょうど同じ頃に抜け毛も多くなりました。シャンプーの前にシャワーで髪を濡らしますが、その時に指にごっそり抜けた毛が絡まっていました。頭皮をごしごし洗うとその度に髪がついてきて、まとめると結構な束になりました。

 

 最初はあまり気にせず、むしろちょっとおもしろいくらいの気持ちで、髪の毛を集めて捨てました。しかし、それからよく考えてみると、抜け毛が気になるようになってきました。髪に手ぐしを通して少し強めに引っ張ると、その度に数本ずつ抜けます。

 

 もともと癖っ毛で髪が細いほうなので、絡まりやすいのですが、それまではそんなに抜け毛が気になったことはありませんでした。ちょうど職場で同僚が退職してしまい、仕事量が増えた時期だったので、ストレスのせいもあるのかとは思います。そして30歳が近づいてきていたので、老けたように感じてショックでした。

 

 実家では、母が化学成分を気にする人なので、石けんシャンプーなど自然派のものを使っていました。しかし私は18歳で実家を出て、普通の市販のシャンプーのほうが指通りがよく仕上がるので、そちらに切り替えてしまいました。学生で生活にあまり余裕がなかったこともあり、シャンプーやリンスの成分には特にこだわらず、安く買えるものをその時々で買って使っていました。

 

 抜け毛を気にし始めて、初めてシャンプーについてきちんと調べました。市販のシャンプーは、その時はサラサラになっても、将来的には髪にも頭皮にも刺激が強すぎて良くないということが分かりました。まずはノンシリコンでなるべくオーガニックなものにしようと、ネットで調べました。

 

 シャンプーをたくさん紹介して成分なども説明しているサイトと、気になった商品のクチコミを見て決めました。ノンシリコンで、トリートメントも不要というものです。価格はもともと使っていたものの10倍くらいしますが、トリートメントがいらないので実質その半額くらいでしょうか。出費としては痛いですが、自分の髪の将来のことを考えると、決して高くはないのではと思って注文しました。

 

 使い心地は悪くありませんでした。ギシギシするのではないかと不安でしたが、思ったより指通りもよく、洗っている時も気になりません。トリートメントなしでもパサつく感じはありませんでした。もちろんそれまでのシリコンシャンプーに比べると、洗ったという感じは少ないのですが、これで髪に良いなら文句はないなと思いました。

 

 ただ、それで抜け毛が減ったかというと、そういう実感はありません。やはり髪の毛が指に絡まり、集めると束になってしまう感じです。おそらく、短期的にはストレスを減らさないと効果がないのではないでしょうか。

 

 いずれにせよ、将来のことを考えると、ノンシリコンで高品質のシャンプーを使い続けたほうがいいと思うので、これからもこのシャンプーを使っていこうとは思っています。