偏食 抜け毛

女の抜け毛

MENU

私は33歳のOLで座り仕事の事務職をしています。

 

日々の生活が家と会社の往復ばかりだった事もあり、座り仕事の事務作業で体重が大分増えてしまいました。
今まであれば、増えてしまった体重は1食2食抜けば1週間以内で元どおり、だったのですが30歳を超えてからそんな訳にはいかず、ボディラインも心なしか崩れて来たこともあり、かなり焦っていました。

 

昔から肉より野菜が好きだったので、一念発起して野菜オンリーで健康に良さそうなイメージの合ったマクロビオティックを試してみることにしました。

 

玄米や野菜、オーガニックでヘルシーなものを中心に食生活を送っていましたが、マクロビオティックを初めて大体4カ月くらい経って、体重も落ち着いて来た頃辺りに抜け毛が大量に出ることに気がつきました。

 

シャンプーをしてコンディショナーに移るまでに排水溝に髪の毛が大量に絡まっているのをみて絶句する事や、朝の寝起きに手ぐしをして見て大量に抜けるということもありました。
朝起きると枕には毎日40本くらい髪の毛が散らばっていました。

 

半年くらい経つ頃、出かける前のヘアセットのドライヤーを使う際に、髪の毛の乾きが早くなっていたり、櫛にごっそり抜けた毛が絡まっているのをみてゾッとしたのを覚えています。

 

 

 

部屋はいくら小まめに掃除機をかけても、いつの間にかパラパラと抜け落ちている髪が落ちていて、フローリングフロアで目立つようになりました。

 

当時付き合っていた彼氏からは「髪がたくさん抜けるけれども、更年期とかもしくは何かの病気なのか?」と聞かれ、喧嘩になったこともありました。

 

 

結局今まで、それは地毛ですか?カツラですか?と言われるほど沢山あった髪の毛の量も、人並み以下の量くらいになってしまい、このままでは危ないとなり、インターネットで情報収集。

 

ストイックに頑張ってきた食生活を改め、マクロビオティックをやめてタンパク質が必要という情報を知ったので肉を食べるようにし、薄毛が気になって来た彼氏と一緒に亜鉛のサプリを飲むことにしました。

 

また迷信めいたものですが、私の地元では髪の毛が生えてこない子供にほぼ強制的にワカメや昆布などの海藻を大量に食べさせる風習がありましたので、食卓に海藻をあげる事も試している最中です。

 

一度大量に髪の毛が抜け落ちてしまった後では遅いのかもしれませんが、今では若干ですが抜け毛がおさまり、新しい髪の毛が生えてきたように思います。